obthaispa
Joined: March 8, 2021
Website: https://obthaispa.com
Comments posted: 0
Last login: March 8, 2021 See activity
Biography:
วิธีการอบไอน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพและความงาม ทำอย่างไร?
วิธีการอบไอน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพและความงามนำสมุนไพรมาล้างให้สะอาด หั่นและตำพอแหลกนำไปใส่ในหม้อหุงข้าวประมาณ 1 ใน 4 เติมน้ำไป 3 ใน 4 ของหม้อ หลังจากนั้นนำไปต้มให้เดือดแล้วนำหม้อหุงข้าวใส่เข้าไปในกระโจมโดยที่ไม่ต้องถอดปลั๊ก หลักสำคัญของผู้อบ ควรใส่เสื้อผ้าให้น้อยชิ้นและใช้เวลาในการอบประมาณ 10-15 นาที เมื่อออกมาแล้วควรนั่งพักเพื่อให้เหงื่อแห้งก่อนแล้วค่อยไปอาบน้ำและควรดื่มน้ำที่สะอาดหลังการอบด้วย
Following: 0
Followers: 0